Menu Sehat Sekaligus Obat untuk Penderita Stroke
Menu Sehat tentu menjadi menu makanan yang harus Anda makan agar tubuh mendapatkan asupan yang cukup. Berbagai vitamin, gizi, nutrisi dan mineral harus diserap tubuh secara seimbang. Jangan sampai tubuh kekurangan salah satu vitamin penting yang pada akhirnya membuat tubuh terserang penyakit. Sebenarnya menu sehat pun dapat Anda dapatkan dengan mudah di lingkungan sekitar.
Berbagai Pilihan Menu Sehat untuk dikonsumsi
1. Ikan Salmon
Salah satu Menu Sehat yang kaya akan gizi yaitu ikan. Ikan Salmon disebut sebagai ikan terbaik yang memiliki kandungan gizi tinggi. Gizi tersebut berguna untuk melindungi pembuluh darah dan menyeimbangkan kolesterol darah dalam tubuh. Nah, selain gizi dalam tubuh terpenuhi, dengan mengkonsumsi ikan ini juga akan menjaga kolesterol darah pada penderita stroke.
2. Brokoli
Dari berbagai sayuran yang ada, brokoli disebut sebaik sayuran terbaik sebagai Makanan Untuk Stroke. Kandungan vitamin A, vitamin B6, Vitamin C, kalium dan serat yang sesuai takaran menjadikan sayuran ini juga baik untuk melindungi jantung.
 |
| Brokoli. Image by Shutterbug75 from Pixabay.com |
Brokoli juga memiliki kandungan berupa antioksidan yang berasal dari senyawa karotenoid, zeaxanthin dan glucobrassicin. Adanya antioksidan ini berguna untuk membantu mengurangi risiko seseorang mengalami kerusakan pada jantung. Senyawa tersebut akan menjaga sistem aliran darah dalam jantung, mengatasi infeksi dan mencegah pembekuan darah.
3. Oatmeal
Oatmeal tidak hanya menjadi menu makanan sehat saja, namun juga dapat dikonsumsi sebagai menu diet sehat ala ketogenik. Kandungan oatmeal yang rendah karbohidrat menjadikan makanan ini sering digunakan sebagai pengganti nasi putih. Ada berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh seperti kalori, lemak dan protein.
Selain itu, oatmeal yang terbuat dari biji gandung ini kaya akan sehat yang berguna untuk membantu proses penyerapan kolesterol dalam darah dan mengatur kadarnya. Sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita stroke.
Ketiga Menu Sehat yang sekaligus sebagai pencegah dan pengobat stroke ini dapat Anda temukan di Gorry Gourmet dengan mudah. Bagi Anda yang berada di sekitar Jakarta tentu dapat delivery order sesuai kebutuhan. Ada berbagai menu menarik yang lezat dan menyehatkan yang tentu wajib Anda coba.
